Bí kíp giúp chị em vệ sinh vùng kín đúng cách

“Vùng kín” của phụ nữ là khu vực hết sức nhạy cảm trên cơ thể. Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp chị em phòng tránh viêm nhiễm, khó chịu đồng thời giữ cho “cô bé” luôn khỏe mạnh.

Có nhất thiết phải vệ sinh vùng kín?

Xét về mặt giải phẫu, âm đạo là một bộ phận hình ống bên trong cơ thể, nối từ âm hộ đến cửa tử cung. Trong khi thuật ngữ “âm môn” hay âm hộ, cửa mình, dùng để chỉ các bộ phận bên ngoài âm đạo, như: âm vật, mũ âm vật, môi lớn, môi bé,…

Các vi khuẩn có lợi ở âm đạo tạo ra môi trường acid ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn có hại. Trường Đại học Sản Phụ khoa Mỹ cho biết, bằng cách duy trì độ cân bằng pH lý tưởng cùng các dịch tiết tự nhiên, âm đạo có khả năng tự bảo vệ và làm sạch chính nó. 

Việc sử dụng nước hay xà phòng, thuốc xịt, gel để thụt rửa âm đạo đều phá vỡ sự cân bằng tự nhiên, ảnh hưởng tới khả năng tự làm sạch của âm đạo. Dẫn đến viêm âm đạo do vi khuẩn, nhiễm trùng nấm men và các kích ứng khác.

Nữ giới cần lưu ý sử dụng nguồn nước sạch để vệ sinh cô bé, không dùng vòi nước mạnh rửa xối vùng kín, khiến nước đi sâu vào âm đạo. Ngoài ra cần giữ vùng kín luôn thoáng mát, khô ráo và sạch sẽ.

Vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách?

Bạn nên dùng nước ấm, sạch để vệ sinh vùng kín.

Theo Mayo Clinic, bạn không cần sử dụng xà phòng để vệ sinh âm hộ. Nhưng nếu bạn muốn vệ sinh sạch sẽ hơn, có thể lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ Happy Queen của Dựo Thảo Á Âu – dòng sản phâm này rất an toàn và không gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm trong và xung quanh âm hộ.

Nên rửa “từ trước ra sau”, rửa âm hộ trước rồi đến hậu môn, nếu không, vi khuẩn từ hậu môn có thể lây sang âm đạo và gây nhiễm trùng.

Trong quá trình giao hợp, vi trùng có thể tiếp xúc với đường tiết niệu của bạn – một lỗ nhỏ nằm trên lỗ âm đạo. Đi tiểu sau khi quan hệ vừa có thể đẩy bất cứ vi trùng nào ra ngoài đường tiết niệu vừa giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiểu. Tuy bệnh có thể điều trị khỏi nhưng sẽ gây nhiều đau đớn cho người bệnh.

Nylon và các loại sợi tổng hợp khác sẽ gây kích ứng cho âm hộ. Nhưng chất liệu cotton vừa nhẹ nhàng vừa thoải mái cho cô bé, đồng thời cũng khoáng khí, không bị bí bách khó chịu.

Môi trường ẩm ướt, nóng ẩm là những điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn có hại sinh sôi. Để ngăn chúng phát triển quá mức và lây nhiễm sang âm đạo, hãy thay đồ tắm, đồ thể dục ướt đẫm mồ hôi càng sớm càng tốt.

Hãy đến gặp các bác sĩ sản phụ khoa để được chăm sóc y tế khi bạn gặp phải các trường hợp sau:

– Bị đau sau khi đi tiểu, quan hệ tình dục hoặc thủ dâm.
– Âm đạo có mùi hôi khó chịu.
– Mụn nước, vết loét hoặc mụn cóc xung quanh bộ phận sinh dục.
– Dịch tiết âm đạo có màu xám, xanh hoặc vàng.
– Dịch tiết đặc, quánh như phomat.
– Ngứa âm đạo dai dẳng.
– Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân.

Ngoài ra, bạn nên đi khám phụ khoa định kỳ hoặc khi có những thắc mắc khác liên quan đến vấn đề sức khỏe sinh sản, cũng như làm những xét nghiệm tầm soát ung thư cổ tử cung.